摘要：

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本篇文章给大家谈谈天倚电器有限公司，以及倚天科技公司对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

工艺管理制度由哪些内容？

工艺管理制度

工艺管理制度(试行）

说 明

加强工艺管理,严格工艺纪律,提高工艺技术水平是企业发展的需要.进一步加强我厂工艺管理工作,有助于企业产品质量的提高和工艺技术的进步,从而促进企业的发展.

"工艺管理制度"的制订,目的是为分公司工艺工作的运行提供依据.分公司下属各单位可以根据本制度制定各自的实施细则.

目 录

第一章 产品设计文件工艺性审查和会签制度

第二章 工艺文件齐套性规定

工艺文件拟定程序

自制工装管理办法

工艺文件各级签字者的责任

工艺技术攻关,工艺试验及其鉴定制度

通知书使用范围与签署程序

工艺文件更改制度

工艺卫生与文明生产规范

工艺纪律检查考核办法

附件 1 工艺文件编写规定

第一章 产品设计文件工艺性审查和会签制度

1.1.产品设计文件必须经过工艺性分析和审查,使产品具有良好的工艺性,获得好的技术经济效果.

1.2.工艺性审查和会签程序

1.2.1.产品设计文件的工艺性审查,会签,由产品主持工艺师组织进行.

1.2.2.待审查的设计文件底图先划分工艺路线.再由专业工艺人员审查,并会签.

1.2.3.审查过程中如有分歧意见,由产品主持工艺师召集有关工艺人员和设计人员协商解决.

1.2.4.未解决的分歧意见.由主持工艺师和主管设计师协商处理,仍未解决.由双方领导商定或呈报主管技术的副总经理裁决,然后再行签字.

1.3.工艺性审查,会签要求.

1.3.1.工艺性审查,会签工作.按整件齐套进行.

1.3.2.待审查的设计文件底图,必须有设计,审核签字.

1.4.工艺性审查主要内容

1.4.1.产品材料工艺性审查

(1)材料牌号,规格,状态和技术要求是否正确,选用是否合理. (2)净重栏是否填写

1.4.2.结构工艺性审查

(1)设计基准是否符合工艺要求；(2)结构要素是否合理

(3)技术要求是否适应本厂的设备能力和工艺技术水平.

(4)结构尺寸,形状是否有利于加工和检测.

(5)整,部件分级是否适应装备工艺要求.

(6)整,部件技术要求是否合理,本厂有无对应检测设备和手段.

(7)引证文件是否合理,正确.

1.5.本厂设备能力和工艺技术水平不能满足或难以达到的设计要求,由产品主持工艺师组织拟定相应的生产技术措施.例如外协,攻关,申报技措计划等.

第二章 工艺文件齐套性规定

2.1.生产定型工艺文件有五类十六种

2.1.1.工艺路线(产品车间分配表)

2.1.2.工艺规程

(1)专项工艺 (2)合编工艺 (3)汇总表 (4)典型工艺 (5)工艺细则

2.1.3.工艺装备

(1)专用工装； (2)自制工装图册；(3)专用设备

2.1.4.汇总清单

(1)工艺关键件清单；(2)产品不稳定项目及其废品率清单；(3)加工用试件清单；(4)易损件清单 ；(5)工艺调整垫圈清单

2.1.5.原材料消耗工艺定额

(1)产品车间分定额；(2)产品汇总定额

2.2.产品主持工艺师可以根据产品的复杂程度,酌减工艺文件的种类,但需经产品主持工艺师所在部门领导批准.

2.3.生产定型工艺文件底图中,自制工装图册和汇总清单在产品主持工艺师所在部门资料室归存,其余全部正式归档.

2.4.新产品设计定型前工艺文件齐套内容,由产品主持工艺师根据实际需要提出.主管部门领导批准后执行.一般包括:

2.4.1.白卡工艺规程(通常为专项工艺,合编工艺和汇总表).

2.4.2.白卡自制工装图

原则上不提选正式专用工装和专用设备.个别确实需要申请工具车间制造的工装,绘制底图,按"0"批工装管理.

2.4.3.产品设计部门直接向供应部门提供原材料消耗定额.

2.4.4.由产品主持工艺师直接在产品图纸上划工艺路线,分公司下属各单位技术室在技术准备过程中发现的技术问题,由产品设计人员处理.

第三章 工艺文件拟定程序

3.1.产品设计定型前的工艺文件

3.1.1.编制白卡工艺文件

3.1.2.工艺文件拟,审程序

分公司下属各单位技术室工艺员拟制(编制1份,供生产存留,使用.用后由各单位计调室收回返技术室存)——技术室主任审核.

3.1.3.工艺关健件和选用自制工装的工艺规程

各单位技术室工艺员拟制(含自制工装设计)——技术室主任审核——主持工艺师同意

"0"批工装按3.2.4.条处理

3.2.生产定型工艺文件

3.2.1. 编制工艺文件底图

3.2.2. 专项工艺,合编工艺和汇总表拟,审程序

各分厂技术室工艺员拟制——技术室主任审核——相关单位工序会签——材料定额员旁签——主持工艺师复核,注意核对工艺路线,检查齐套性——标准化审查——技术处领导批准——工装管理员检查工装使用性———归档

3.2.3.典型工艺和工艺细则拟,审程序

各分厂技术室工艺员拟制——技术室主任审核——相关单位会签——主持工艺师同意——标准化审查,编号——技术处领导批准——工装管理员检查使用性——归档

3.2.4.专用工艺装备(专用工装)

各分厂技术室工艺员拟制专用工装设计任务书和订货单,技术室主任审核——工装设计员设计——设计组长审核——技术室工艺员会签——工装管理员建立使用卡片并订货——标准化审查——归档

如果专用工装由各分厂技术室工艺员设计,程序可以相应简化.但签署必须齐全.

3.2.5.自制工装管理办法按第四章

3.2.6.专用设备

3.2.6.1.立项

分公司下属各分厂技术室工艺员拟制"专用设备申请卡"——技术室主任审核——各分厂主管领导同意——产品主持工艺师同意——分公司技术处领导批准——计划员编号

3.2.6.2.设计

设计员设计——设计室主任审核——使用设备厂工艺员会签——设计单位领导批准——分公司技术处计划员办理晒蓝,保存好底图和"专用设备申请卡"

如果专用设备由各分厂技术室工艺员设计,立项和设计程序可以简化.签署必须齐全.

3.2.6.3.制造

分公司技术处计划员拟制"专用设备申请制造报告"——分公司技术处领导同意——副总经理批准——计划员持报告和蓝图送生产计划处下达生产计划.

外购件清单和原材料消耗定额由承制单位直接报送技术处.

3.2.6.4.验收

由分公司技术处组织验收,由设备管理员纳入设备管理.

3.2.6.5.生产验证

试用6~12个月后,由各分厂技术室工艺员纳入工艺.并按技术处的规定转为固定资产.

3.2.6.6.底图修编

分公司技术处计划员将底图退还设计单位——设计员修编——设计组长审核——分公司技术处计划员注销计划——标准化审查——归档

图纸修编后,使用说明书,明细表和外购件清单必须齐全.

3.2.7.工艺路线(产品车间分配表)

产品主持工艺师拟制——室主任审核——单位领导批准——归档

3.2.8.产品材料消耗工艺定额综合明细表(产品汇总定额)和按产品分车间零件材料消耗工艺定额明细表(产品车间分定额)

材料定额员拟制.并建立材料使用性卡片——主管材料定额员审核——技术处领导同意——副总经理批准——归档

3.2.9.产品工艺关键件清单

各分厂技术室主任提出——各分厂主管领导同意——产品主持工艺师审定,汇总,划分等级——技术处领导同意——副总经理批准——各分厂资料室归存

3.2.10.产品不稳定项目及其废品率清单

各分厂技术室主任提出——各分厂主管领导同意——产品主持工艺师审定,汇总——技术处领导批准——主管工艺师存

3.2.11.加工试件,易损件和工艺调整垫圈清单

各分厂技术室主任提出——主持工艺师审定,汇总——技术处领导批准——主管工艺师存.

3.3.正式工艺规程,汇总清单,工装图纸.以及各分厂技术室开列的清单,和产品图纸,工装定货单一起流转.

3.4.各类工艺文件传递过程中发现的问题,由问题提出人直接同拟制者协商.有分歧时逐级上报协调处理,直至工艺文件签署齐全.拟制者才算完成任务.

3.5.技术处资料室归存的工艺文件和图纸.由资料员统一办理晒蓝.按规定发放到各单位.需要更改时,由拟制者以通知书形式通知资料员.

3.6.会签,旁签,同意和批准.规定在工艺文件封面后首页位置.见艺表1a以及专用工装,专用设备装配图上签署.但应对整份资料负相应的责任.

3.7.审核,同意和批准允许指定专人签署.

第四章 自制工装管理办法

4.1.自制工装的定义

结构简单,由各生产厂自行设计制造的工装.称做自制工装.

4.2.自制工装应用范围

自制工装适用于单件和批量不大的成批生产.

4.3.自制工装的编号

自制工装按下述方法编号

产品图号

自制工装顺序号

汉语拼音"自"的第一个字母

工艺特征代号

4.4.对自制工装图纸的要求

一般只绘制一张能够表明结构,零件装配状况.标有主要尺寸要素的装配图.一律用3号幅面格式1底图描制,可以根据需要延长.

4.5.产品设计定型前的自制工装.

4.5.1.产品设计定型前的自制工装属一次性使用

4.5.2.在白卡工艺选用自制工装的工序中,注明"自制××"字样.

4.5.3.自制工装在白卡工艺简图栏中绘制,随产品图纸.白卡工艺流转,供生产使用;生产完成后,由各分厂计调室收回返技术室存留.

4.6.生产定型阶段自制工装

4.6.1生产定型阶段自制工装.要以产品为对象,按产品图号顺序汇总装订成册,封面书写"×号产品自制工装图册".

4.6.2.在正式工艺文件选用自制工装的工序中,注明自制工装号.以及"一次性使用"或"可重复使用"字样.

4.6.3.自制工装图册的拟,审程序.

各分厂技术室工艺员设计(底图)——技术室主任审核,汇总——各分厂资料室存,办理晒蓝,装订和发放.

4.6.4.更改办法按第三章第五条(3.5)执行.

4.6.5.自制工装图册的蓝图,发至生产计划处,人力资源处和使用单位.

4.6.6.可重复使用的自制工装.由各分厂工具室上架,登记,建卡,按正式工装管理.

4.6.7.可重复使用的自制工装.因产品图纸更改,或因磨损超差等原因不能再用时,由各分厂提出书面申请,技术处主管人员同意后,作报废处理或另作它用.

4.6.8.一次性使用的自制工装不作标记,由生产班组直接管理,使用.

4.7.自制工装供料方法

4.7.1.一次性使用的自制工装

各分厂材料员开料单(设计定型前自制工装需带工装图纸)——各分厂领导签字——供应部门核对图纸供料.

4.7.2.可重复使用的自制工装

各分厂材料员开料单——厂主管领导签字——供应部门核对图纸供料.

4.8.自制工装的制造工时

4.8.1.人力资源部按自制工装图册定工时.

4.8.2.一次性使用工装.按投入生产批次.逐批追加工时.

4.8.3.可重复使用工装再次生产,按技术处通知书追加工时.

4.9.工时和材料费用计入对应零件生产成本.

第五章 工艺文件各级签字者的责任

5.1.拟制,设计者的责任

5.1.1.正确性:能够按照工艺规程.生产出符合设计要求,质量稳定的产品.

5.1.2.经济合理性:保证工艺方案,工艺路线, 工艺设备,专用工装,标准工具,加工方法,加工余量选择经济合理.

5.1.3.继承性:努力提高对原有工艺方案,典型工艺,工艺装备等的继承性.

5.1.4.完整性:确保工艺文件齐全,完整.

5.1.5.协调性:按工艺文件生产时,各生产单位不产生工艺上的矛盾.

5.1.6.安全性:按工艺文件生产时,工人操作安全.

5.1.7.标准化:编制工艺文件中,遵循工艺标准化要求,认真贯彻各级标准及标准化有关规定.

5.2.审核,复核者的责任

5.2.1.对工艺文件的正确性,工艺方案合理性,专用工装选用的必要性等负责.

5.2.2.对操作安全性,质量控制可靠性,材料毛坯类型,主要工艺技术要求的经济合理性负责.

5.2.3.对工艺文件的完整性和协调性负责.

5.2.4.对标准和有关技术法规的贯彻负责.

5.3.会签的责任

会签者应对所会签的有关部份能在本单位执行负责.会签后,根据实际需要,拟制相应的工艺文件.

5.4.同意者的责任

5.4.1.对工艺文件执行中业务渠道是否协调,畅通负责.

5.4.2.对技术法规和工艺管理制度的贯彻负责.

5.4.3.对工艺文件的完整性,齐套性负责.

5.4.4.保证工艺文件没有原则性错误.

5.5.批准者的责任

5.5.1.对工艺文件是否符合上级部门的有关方针政策负责.

5.5.2.对工艺管理制度的贯彻负责.对工艺文件的质量负责.

5.6.定额者的责任

5.6.1.对工艺材料消耗定额的正确性负责.

5.6.2.对材料利用率的提高负责.

5.7.标准化人员的责任

5.7.1.对有关标准化法规和标准的正确性负责;对工艺文件的贯彻负责.

5.7.2.对工艺文件签署齐全和完整性负责.

5.7.3.对工艺文件保持高的继承性负责.

5.7.4.对材料,标准工具选用符合现行标准负责.

5.8.对签署的一般要求

5.8.1.工艺文件签署必须齐全,一人只许签署一栏.

5.8.2.各级签署要认真履行职责.

5.8.3.字体清楚,注明日期,不准代签,不准摹仿他人笔迹冒名签署.

5.8.4.非本企业人员不得在工艺文件中签署.

第六章 工艺技术攻关,工艺试验及其鉴定制度

6.1.凡属下列情况之一者,可列为工艺技术关键或工艺试验项目.

6.1.1.成批生产中的不稳定项目.

6.1.2.技术要求高,工艺难度大,本厂不具备生产条件的工艺关键件.

6.1.3.试制期间未彻底过关,降低技术指标通过.成批生产中需要继续解决的项目.

6.1.4.成批生产中新发现的,带有普遍性质量问题的项目.

6.1.5.推广应用新工艺,新技术,新材料,新设备.

6.2.工艺技术关键和工艺试验项目等级划分原则.

6.2.1.按关键工序的难易程度和技术要求划分等级.

6.2.2.共分五级

一级:国际先进水平.首创,或在国际上居领先地位的项目.

二级:国内先进水平.国内首创,或在国内居领先地位的项目.

三级:国内已掌握,但我厂还需花费很大努力,经过试验才能掌握的项目.

四,五级:需经努力,采取措施后才能解决的项目.

6.3.项目确定程序

6.3.1.工艺技术关键和工艺试验项目,需经分公司技术处确认,统一归口管理.

6.3.2.产品工艺关键件和不稳定项目按第三章3.2.9和3.2.10条的程序确定.

6.3.3.项目批准后,由各分厂主管领导组织技术人员编制工艺技术攻关和工艺试验措施计划,经主持工艺师同意.分公司技术处领导批准后实施.一,二级项目的措施计划,由主管技术的副总经理批准.

6.3.4.由各分厂主管领导负责组织实施.处理实施中存在的问题.

6.4.工艺技术攻关和工艺试验的计划管理.

6.4.1.措施计划批准后,由公司技术处下达工作令号,转发生产计划,供应,人力资源,财务等部门,疏通业务渠道.进度由生产计划部门统一协调,考核.

6.4.2.攻关和试验中所需物资,由实施单位开列清单.技术处主管人员审批后,报供应部门领取.

6.4.3.工时定额由人力资源处制定,实施单位按项目令号单独统计.

6.4.4.实施过程中跨单位的协作.由生产计划处协调.

6.4.5.攻关和试验费用,按项目令号汇总统计.摊入生产成本.

6.5.攻关标准和鉴定程序.

6.5.1.攻关标准

(1)加工对象符合产品设计或工艺技术要求 .合格率在75%以上,具体项目具体规定.

(2)工艺规程,工艺装备,通过生产验证,操作工人已基本掌握操作技巧.进入成批生产后,不会存在重大技术问题.

6.5.2.鉴定资料准备.包括:

(1)技术总结报告; (2)成套工艺文件(含工装);

(3)检测证明; (4)用户意见;

(5)鉴定证书草本;

6.5.3.由分公司技术处组织鉴定委员会鉴定,办理鉴定证书.鉴定委员会由工程师以上5~11名专家组成.一,二级项目鉴定证书需经分公司副总经理批准.三,四,五级项目鉴定证书由公司技术处领导批准.

6.5.4.鉴定书一式三份,由公司技术处分送有关单位.技术资料由公司技术处资料室收存.

6.6.奖励

6.6.1.参照合理化建议和技术改进工作的有关规定.由公司给予嘉奖.

6.6.2.奖励费用计入生产成本.

第七章 通知书使用范围与签署程序

7.1.通知书使用范围

7.1.1.向有关部门发出生产技术准备工作中的临时性指令.

7.1.2.对协调的技术问题,采取的临时性措施.

7.1.3.向有关部门发出临时性工艺试验.以及对某些技术问题进行摸底的指令.

7.1.4.更改技术处归存有的几种工艺文件.

7.2.通知书的内容

7.2.1.所要解决的技术问题.

7.2.2.具体的内容和基本方法.

7.2.3.有效期限(批次或日期).

7.2.4.通知书接收单位.

7.3.编号方法

通知书顺序号

产品代号,或工艺试验代号"72"

"技"一拟制单位简称

7.4.拟,审核程序

业务人员拟制——室主任审核——主管领导批准

7.5.通知书的发送

由拟制人负责发送有关单位.

第八章 工艺文件更改制度

8.1.用途

本制度适用于工艺文件的临时性和永久性更改.

8.2.工艺文件更改的种类

8.2.1.临时性工艺更改

由于材料,工具,设备等原因引起,.暂时不能按工艺规程加工或装配的临时性工艺变动.

8.2.2.永久性工艺更改

由于设计更改,工艺改进,消除错误等原因引起的永久性工艺变动.

8.2.3.永久性工装更改

由于设计更改,工艺更改,消除错误等原因引起的工装图纸的永久性变动.

8.2.4.工装紧急更改

直接更改生产现场的工装图纸.

8.3.变更单

8.3.1.永久性工艺更改采用底图"工艺变更单"和"工艺工装变更单"续页.

8.3.2.临时性工艺更改选用白卡"工艺变更单"和"工艺,工装变更单" 续页.

8.3.3.永久性工装更改选用底图"工装变更单"和"工艺,工装变更单" 续页.

8.4.工艺变更单填写方法.

各栏目按下述规定填写

华为p30pro照相模糊怎么回事？

手机拍照模糊可能存在以下原因：

1.请您保持摄像头和激光传感器不被遮挡：

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备注：您可以在官网或我的华为APP搜索对应产品型号，查看对应规格参数后置摄像头参数。

2.请检查相机是否可以正确对焦：

如果相机距离您拍摄对象太远或太近，图片和视频可能会模糊。

请检查相机是否可以正确对焦。例如：拍摄远处照片时，轻触取景框，聚焦在远处的物体上。拍摄特写镜头时，请将手机距离被拍摄物体至少10厘米，轻触取景框对焦，不要使用变焦。如果取景框中的图像在此过程中变得更清晰，则意味着设备的相机可以正确对焦。

如果相机可以正常对焦，但图片和视频仍然模糊不清楚，请在下面找到不同的场景和解决方案。

如果相机无法正常对焦，请您备份好您的重要数据，携带购机凭证前往华为客户服务中心寻求进一步帮助。

3.请确认对焦完成后再拍摄：

建议您在拍照时用手指点击拍摄主体手动对焦，并且在对焦框消失之前不要点击快门按钮，因为这表明相机仍未完成对焦。

如果您在拍摄视频时点击取景框，相机将锁定焦距，以避免移动设备以更改场景或位置时图像不清晰或不稳定。您可能需要再次触摸取景框才能手动重新对焦相机。要让相机自动对焦，请在拍摄视频时避免触摸取景框。

建议使用默认变焦倍数使用高倍变焦拍照时，手机将切换到数字变焦，相机对轻微的移动都会更敏感。因此，图像可能会显得模糊。建议降低变焦倍数或使用默认变焦倍数（取景框右侧变焦

条上实心白点为默认变焦倍数）。

4.请您保持稳定拍摄：

如果您拍摄对象移动得很快，或者拍摄过程中手机不断移动，相机将无法正常对焦，照片或视频可能会模糊。建议您拍摄过程中请稳住手机，必要时使用三脚架。

如果您试图捕捉移动物体，请按住快门按钮拍摄连拍照片，然后选择最佳照片。连拍仅在分辨率设置为20 MP或更低时可用。

5.您可以适当移动拍摄距离：

由于景深较浅，某些手机相机在拍摄特写照片时可能无法正确对焦。

使用大光圈镜头可以让更多光线进入，但它们景深较浅。使用此类相机时，请确保拍摄的物体距离手机至少20厘米（8英寸），并且位于取景框的中心。

如果您的设备支持超级微距模式，在使用时请保持手机与拍摄对象距离在2.5-10厘米。

6.特殊相机模式拍摄技巧：

在夜间模式、流光快门模式下，相机拍摄曝光时间较长，因此相机或拍摄对象的任何移动都可能导致照片或视频不清晰。拍摄过程中请保持手机稳定，必要时使用三脚架。

大光圈或人像模式会自动模糊背景，使被摄体脱颖而出。这种拍摄模式下的背景模糊属于正常现象，请您放心使用即可。

如尝试以上方法后仍未解决问题，请您备份好您的重要数据（QQ、微信等第三方应用需单独备份），携带购机凭证前往华为客户服务中心寻求进一步帮助。

辐射对人身体有什么坏处

1、对心血管系统的影响：表现为心动过速、过缓、心律不齐、心悸、血压下降、头痛、部分女性经期紊乱、心动过缓、窦性心率不齐、白细胞和血小板减少、乏力、免疫功能下降等。主要表现主观感觉可以有心悸、胸部压迫感等。

2、对神经系统的影响：电磁波可以干扰脑细胞生物电活动。主要表现为头昏、乏力、睡眠障碍、记忆力减退等。

3、对视觉系统的影响：眼球晶状体散热性能较差,对电磁辐射较敏感,电磁辐射可引起晶状体浑浊,加速老化过程,造成白内障,是不可逆的器质性损害,影响视力,甚至失明。

4、对生殖系统的影响：人的生殖器官组织对电磁辐射也比较敏感,长期接触一定强度的电磁辐射,可以使机体免疫功能降低,对疾病的抵抗力下降。表现为男子性功能降低,可以引起皋酮、孕酮、雌二醇、雌三醇变化,使精子活动能力降低或形态改变；干扰女性月经周期,导致月经紊乱,导致孕妇发生自然流产或胎儿畸形的情况增加等。

5、长期处于高电磁辐射的环境中,会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变；影响人体的循环系统、免疫、激素分泌、生殖和代谢功能；严重的还会加速人体的癌细胞增殖诱发癌症；以及塘尿病、遗传性疾病等病症,对儿童还可能诱发白血病的产生

6、放射?。旱缋敕淇梢砸鸺毙曰蚵苑派洳?影响骨髓造血系统、消化系统及大脑的正常功能等。

7、装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中,会影响心脏起搏器的正常使用。有人通过动物实验观察到电磁辐射对常染色体、性染色体也有影响,可引起染色体的数目和结构畸变,诱发肿瘤,也有可能导致子代的变异或畸形。

扩展资料：

防辐射的正确方法

1、黄金葛

通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质?；平鸶鹌恋男男我蹲泳哂卸捞氐淖笆涡裕绕涞彼褂诘跖柰馐?。

2、千年木

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

3、仙人掌或仙人球

仙人掌类植物身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境中的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电视、电脑和微波炉等放置的地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。

仙人掌生命力很强，在沙漠里都能生长的东西，那生命力可是刚刚的。虽然我们接触到仙人掌不是那种能在沙漠里生长的，但是生命力和防辐射能力是总所周知的，不容置疑。小小仙人掌为你的健康大大加分。

参考资料来源：中国知网-电磁辐射对人体的危害

参考资料来源：人民网-辐射不是想防就能防 5个误区你都知道吗

除湿气最好的方法有哪些

湿气的来源不一样，应对的方法也不一样。

除湿气的方法有很多，但具体的功效还是因人而异的。

1.泡脚

如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。

2.运动助阳

体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。

3.保持室内通风

平时要多开窗，通通风，但是阴雨天就不要经?？埃ㄒ榭梢员负靡桓龀鳎梢远允夷诮谐榉绾统槭?。

4.热带水果不宜多吃

比如菠萝蜜、榴莲、芒果等等水果，吃得太多都会助长湿邪。

5.食补，健脾除湿

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。

比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。

6.吃姜

生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。