摘要：

灵芝作为一种珍贵的中草药，被誉为“草中之王”，历来被人们所重视。而且，灵芝素有“长生不老草”的美誉，一直被广大人群所追捧。灵芝泡水是比较常见的一种食用方式，那么，灵芝泡水加什么，有什么功效与作用呢？一...

灵芝作为一种珍贵的中草药，被誉为“草中之王”，历来被人们所重视。而且，灵芝素有“长生不老草”的美誉，一直被广大人群所追捧。灵芝泡水是比较常见的一种食用方式，那么，灵芝泡水加什么，有什么功效与作用呢？

一、灵芝泡水加蜂蜜

蜂蜜作为一种天然的滋补品，具有补气养阴、润肺止咳、降火明目等功效。与灵芝搭配使用时，蜂蜜的滋养作用可以进一步增强灵芝的健康功效。灵芝泡水加蜂蜜可以滋阴润燥，缓解久咳不愈、干咳无痰等症状，对于提高免疫力、调节睡眠也有一定的帮助。

二、灵芝泡水加枸杞

枸杞，是中医材料中的常见草药，具有养肝明目、滋补肝肾、强身健体的功效。而灵芝泡水加枸杞的搭配，可以进一步加强明目养肝的效果，对于眼睛疲劳、视力模糊等问题有一定的改善作用，还可以增加体力、提高免疫力。

结论：

综上所述，灵芝泡水的功效与作用是多种多样的。常见的搭配蜂蜜可以起到滋补、调养作用，加枸杞则能进一步增强滋养肝肾的效果。当然，不同人群的需求与体质也是不同的，所以在选择搭配时，可以根据自己的情况来调整。无论怎样，灵芝泡水的好处非常多，是一种有益于身体健康的饮品。

总结:

灵芝泡水不仅可以提高人体的免疫力，还可以帮助人们调节睡眠，缓解疲劳，改善眼睛问题等。在泡水的过程中，加入蜂蜜或者是枸杞等其他材料，可以进一步增强灵芝的功效。但是，要根据自身的需求与体质来选择搭配的材料，以达到更好的效果。灵芝泡水的健康功效已经被广大人群所认可，是一种可长期饮用的健康饮品。