摘要：

你关注的问题：1、卧室灯太亮,身心会受伤,究竟是不是这样呢?2、卧室的灯光宜暗不宜明3、房间光线强对睡觉有害吗?卧室灯太亮,身心会受伤,究竟是不是这样呢?此时他们无法区分白天和黑夜...

你关注的问题：

• 1、卧室灯太亮,身心会受伤,究竟是不是这样呢?
• 2、卧室的灯光宜暗不宜明
• 3、房间光线强对睡觉有害吗?

卧室灯太亮,身心会受伤,究竟是不是这样呢?

此时他们无法区分白天和黑夜，但随着月龄的增加，婴儿开始区分白天和黑夜。这时，父母需要培养宝宝的良好习惯。如果任务太亮，会影响宝宝的睡眠，导致宝宝夜间兴奋，睡眠困难，影响身体发育。

卧室灯太亮，家里有小宝宝，采用遮盖灯的方法既不美观又可能会造成室内光线晦暗。发现这种情况，建议更换灯芯，按卧室的面积选择灯芯的瓦数，通常每平方米5瓦即可。吸顶灯LED替换模组 希望以上回答能对你有所帮助。

如果我们长时间的不关灯睡觉，对人体的危害还是挺大的，首先我们长时间在灯光的刺激下睡觉肯定会伤害到我们眼睛，这时候就很容易患有一些眼疾。

卧室的灯光宜暗不宜明

卧室的光线，无论从美学观点，还是从使用和卫生角度而言，都应以柔和养眼的灯光为主。卧室的光线太强，容易使人脾气暴躁、易怒，引发肝火、郁积闷气；光线太暗，容易使人萎靡不振、产生忧郁的情绪。

如果是卧室的灯光的话，基本建议是柔和一点比较好（暖光），因为卧室毕竟是睡觉休息的主要空间，灯光不宜过亮（不至于刺眼），光线过与黯淡的话长期来说会给人制造压抑的感觉。

根据卧室灯具之主次在光线方面阴阳平衡的原则要求，自然在夫妻卧室中，主灯宜明，辅助灯具宜暗。

灯具的光线根据卧室灯具之主次在光线方面阴阳平衡的原则要求，自然在夫妻卧室中，主灯宜明，辅助灯具宜暗。

灯具的光线上的讲究根据卧室灯具之主次在光线方面阴阳平衡的原则要求，自然在夫妻卧室中，主灯宜明，辅助灯具宜暗。

房间光线强对睡觉有害吗?

如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。

好。强光对人的大脑会产生强烈的刺激，易导致大脑兴奋，同时还会刺激人的视网膜，使其产生神经冲动，诱发大脑的异?；钤?，让人无法入眠。如果一个人连续三天在强光照射下睡眠，就会出现神经系统紊乱，长期下去甚至会引起精神失常。

光线是人们工作和生活中不可或缺的物质，但人在睡眠的时候，如果光线太强烈，就会让人辗转反侧，难以入眠。窗帘在我们的居室中占有比较大的面积，从材质上看，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。

是的，窗帘透进的光可以对睡眠产生影响。以下是一些影响及解决方法： 光线过亮：如果窗帘透进的光线太亮，可能会刺激你的视觉系统，使你难以入睡或保持睡眠。

人在睡眠时，光亮会造成眼皮刺激是神经，而且抑制松果体分泌褪黑素，故睡眠时寝室光线宜暗不宜亮。“静”和“暗”是睡眠的两大要素。

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