摘要：

你关注的问题：1、薏米红豆粥能放小米玉米吗2、赤小豆薏米芡实熬粥的比例是怎么加的3、薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好4、薏米红豆粥是用红豆还是赤小豆薏米红豆粥能放小米玉米吗薏米红...

你关注的问题：

• 1、薏米红豆粥能放小米玉米吗
• 2、赤小豆薏米芡实熬粥的比例是怎么加的
• 3、薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好
• 4、薏米红豆粥是用红豆还是赤小豆

薏米红豆粥能放小米玉米吗

薏米红豆粥能放小米玉米，做法如下：材料 薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、小米50克、玉米50克、仙鹤草10克、白砂糖30克。

可以的，小米性温，薏米性微寒，玉米性平，红豆性温，苹果性平，一起吃无碍。

薏米，欠实，怀山可以一起 煮稀饭。不过玉米，红豆，红枣，薏米，欠实事先得泡 好，并且先煮。然后再加上 小米，怀山药一起煮。

可以，像好粥道，八宝粥一样，也是有这些材料，营养丰富。很适合当早餐。

薏米糯米预先一起在干净锅中干炒制微黄色。红豆隔夜浸泡十二小时，起出，另煮成。小米玉米预先浸三四小时。先放小米玉米，煮沸后加入薏米糯米，煮成粥后加入红豆。原理：红豆与薏米一定要分开煮，否则两者药性中和。

赤小豆薏米芡实熬粥的比例是怎么加的

1、赤小豆，薏米，芡实熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜欢其中一样食材可以增加数量，没有固定的要求。材料：薏米、红豆、芡实（鸡头米）、冰糖 操作步骤：将薏米和红豆分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下来煮粥。芡实清洗干净，提前浸泡2小时以上。

2、薏米红豆与芡实的比例3比3比1。薏米红豆与芡实的比例为3比3比1，此比例为家庭中常见配比，出锅后可根据自己的饮食习惯加入白糖或者冰糖调味。红豆和薏米质地紧实，尤其是薏米，不经过浸泡会非常坚硬，浸泡吸水后，会变得膨胀，煮制时更容易被煮熟、煮烂，口感会更好。

3、将薏米、红豆、芡实洗净。 在锅中加入足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅中闷半小时。 再次加热，烧开后再闷半小时即可食用。 另一种方法的原料包括：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草10克、白砂糖30克。

4、把赤小豆、薏米、芡实一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右；起锅前放点白糖就可以了（也可不加）。

薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好

提前用热水浸泡。许多人直接用赤小豆和薏米煮水，由于两者质地较硬，很难煮烂。最好煮之前用热水浸泡一小时，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。搭配其他食材。

薏米和赤小豆煮水喝是祛湿的一种简单方法。将适量的薏米和赤小豆放入锅中，加入清水，煮大约10-15分钟即可。这种方法适合时间紧张时使用。 制作薏米和赤小豆粥可以更充分地吸收营养成分。需要将薏米和赤小豆彻底煮熟煮烂后食用，这样可以提高人体对营养的吸收。

赤小豆、薏米、冰糖、水。做法：将赤小豆和薏米淘洗干净，泡水30分钟。把泡好的赤小豆和薏米倒入锅中。加入适量的水，一般是3到4倍的水量。烧开后，改小火煮30分钟。加入冰糖，根据个人口味酌情加糖，再煮10分钟即可。

赤小豆是红豆的一种，赤小豆的祛湿功效比普通的红豆要好一些，日常在熬煮红豆薏米粥的时候最好是选择赤小豆，这样的话，祛湿功效会更好一些。

赤小豆和薏米祛湿的食用方法步骤如下：主料：赤小豆、薏米 辅料：水 首先准备赤小豆和薏米。然后将薏米倒进锅内小火慢炒。炒至微黄的状态后即可，如图所示。然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。用水清洗干净。然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。

薏米红豆粥是用红豆还是赤小豆

从中医食疗的角度来看，红豆薏米水中的红豆一般指的是赤小豆，因为红豆通常是直接用来吃的食物，而薏米是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的食材。

是红豆，不是赤小豆。红豆， 又叫红饭豆， 个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子， 有祛湿作用。赤小豆， 个头较小， 有红有黑， 红如朱，黑如漆， 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。红豆薏米粥的做法：准备好原材料。

在薏米红豆粥中的红豆，在中医上讲，也叫赤小豆，这种豆类可以对人体有健脾的作用，还可以补血。因为它是红色的，所以，有补心的功效。 ？ 在节奏快的现在社会中，人们每天的压力都会很大，再加上饮食不规律，所以经?；岢鱿稚匣鸬那榭?。

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